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Catégorie : Développement personnel

De la peinture à l’énergie de vie

De la peinture à l’énergie de vie

Je vous propose une nouvelle vidéo inspirante :

Atteinte d’une maladie rare, Frédérique Lemarchand joue l’équilibriste entre la vie et la mort. C’est à travers le dessin et la peinture qu’elle va trouver l’énergie qui va la propulser pour continuer à vivre au-delà de la maladie.

 


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Le pouvoir de l’intention

Le pouvoir de l’intention

Le pouvoir de l’intention :

Je veux aujourd’hui partager avec vous cette vidéo très intéressante qui vous montrera le pouvoir de l’intention, comment l’intention influence la matière et par là même comment nos pensées influencent nos expériences.

 

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Vos commentaires sont les bienvenus ainsi que vos propres expériences en rapport avec ceci !

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Aimé pour de vrai

Aimé pour de vrai

Le jour où je me suis aimé pour de vrai

Je voudrais vous transmettre ce beau texte de Charlie Chaplin, que je viens de découvrir sur internet.

Le jour où je me suis aimé pour de vrai, j’ai pu percevoir que mon anxiété et ma souffrance émotionnelle, n’étaient rien d’autre qu’un signal quand je vais contre mes convictions. Aujourd’hui je sais que ça s’appelle « l’Authenticité ».

Le jour où je me suis aimé pour de vrai, j’ai commencé à percevoir l’abus dans le fait de forcer une situation, ou une personne, dans le seul but d’obtenir ce que je veux, sachant très bien que ni la personne ni moi-même ne sommes prêts et que ce n’est pas le moment. Aujourd’hui je sais que ça s’appelle « le Respect ».

Le jour où je me suis aimé pour de vrai, j’ai cessé de vouloir une vie différente et j’ai commencé à voir que tout ce qui m’arrive, contribue à ma croissance personnelle. Aujourd’hui je sais que ça s’appelle « la Maturité ».

Le jour où je me suis aimé pour de vrai, j’ai compris qu’en toutes circonstances, j’étais à la bonne place, au bon moment. Et, alors, j’ai pu me détendre. Aujourd’hui je sais que ça s’appelle « l’Estime de Soi ».

Le jour où je me suis aimé pour de vrai, j’ai cessé d’avoir peur du temps libre et j’ai arrêté de faire de grands plans, j’ai abandonné les grands projets du futur. Aujourd’hui je fais ce qui est bien, ce que j’aime, quand ça me plait et à mon rythme. Aujourd’hui je sais que ça s’appelle « la Simplicité ».

Le jour où je me suis aimé pour de vrai, j’ai commencé à me libérer de tout ce qui ne m’était pas salutaire.. Les personnes, les situations, tout ce qui baissait mon énergie. Au début, ma raison appelait ça de l’égoïsme. Aujourd’hui je sais que ça s’appelle « l’Amour Propre ».

Le jour où je me suis aimé pour de vrai, j’ai cessé de chercher à toujours avoir raison, et me suis rendu compte de toutes les fois où je me suis trompé. Aujourd’hui j’ai découvert « l’Humilité ».

Le jour où je me suis aimé pour de vrai, j’ai cessé de revivre le passé et de me préoccuper de l’avenir. Aujourd’hui je vis au présent, là où toute la vie se passe. Aujourd’hui je vis une seule journée à la fois et ça s’appelle « la Plénitude ».

Le jour où je me suis aimé pour de vrai, j’ai compris que ma tête pouvait me tromper et me décevoir. Mais si je la mets au service de mon cœur, elle devient une alliée très précieuse. Tout ceci est « le Savoir Vivre ».

Nous ne devons pas avoir peur de nous confronter. Du chaos naissent les étoiles. Aujourd’hui je sais que ça s’appelle « La Vie » !

Charlie Chaplin

Voilà de quoi bien méditer et expérimenter au quotidien, dans la simplicité de l’instant.

Belle journée !

aimé pour de vrai

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Présence et intuition

Présence et intuition

Présence et intuition

Je viens de regarder cette vidéo de Thierry Janssen, concernant la présence et l’intuition et j’ai vraiment envie de vous la partager.  Je vous encourage vivement à la regarder, même si elle est un peu longue.

« L’intuition est avant tout lié au corps. Laisser exprimer son intuition c’est écouter ce que nous dit notre corps, faire corps avec ses ressentis ! Prendre soin de son corps, c’est alors prendre soin de sa vérité intérieure, de ce que nous souffle notre petite voix. »
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Belle écoute !
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Solitude pendant les fêtes

Solitude pendant les fêtes

La solitude  :

Je vous souhaite de très agréables fêtes de fin d’année.

J’ai une pensée particulière à toutes les personnes qui seront seules pendant cette période.  C’est un moment où la solitude est souvent plus mal vécue qu’ordinairement. Et pourtant si l’on regarde bien, qu’est-ce qui diffère vraiment ? Ce sont juste des pensées qui nous disent que c’est un période où l’on est censé se réunir en famille, entre amis. Et comme toutes pensées, on n’est pas obligé de les suivre, de les croire ou d’y attacher de l’importance.

Toutefois, cela demande de faire un choix conscient et de prendre la décision : « Je choisis de passer une bonne soirée ou une bonne journée, quelles qu’en soit les circonstances » (ce qui est par ailleurs vrai, pour toute autre journée, pas seulement pendant les fêtes…). A partir du moment, où on ne peut pas modifier les circonstances extérieures, on peut alors choisir (ou pas) de faire avec ce qui est là, d’accueillir l’instant tel qu’il est. En choisissant de passer un bon moment, c’est aussi de la douceur et de la bienveillance que l’on s’offre à soi, plutôt que d’entrer en lutte contre soi ou contre les événements externes. C’est choisir le bonheur au lieu de toutes ces histoires que l’on se raconte, les histoires de solitude, les « ça ne devrait pas être comme cela », etc.

C’est aussi l’occasion de faire quelque chose d’inhabituel ou simplement de se faire plaisir par de petites attentions personnelles toutes simples, allumer des bougies, écouter de la musique ou tout ce qui peut apporter chaleur et bienveillance.

Je vous souhaite donc le meilleur pour cette fin d’année, que vous soyez seul, en famille ou encore avec des amis et vous retrouverai avec plaisir début 2017.

 

solitude

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Réussir sa vie

Réussir sa vie

Réussir sa vie, c’est quoi pour vous ?

Que souhaiteriez-vous réussir dans votre vie ? Aujourd’hui, je vous propose un petit jeu dans lequel vous allez imaginer que vous êtes arrivés au soir de votre vie et que vous portez un regard en arrière pour observer tout ce que vous avez accompli, observer tout le chemin parcouru. de prendre du recul et de laisser votre imagination vagabonder.

Je vous suggère donc de prendre un papier, de vous détendre et de vous amuser à répondre à ces quelques questions. Avec le regard tourné vers toutes ces années écoulées, observez ce que vous aimeriez avoir réussi dans votre vie ? Laissez vagabonder votre imagination librement :

  • Comment souhaiteriez-vous décrire ce à quoi vous êtes arrivés ? Quelles sont vos réussites personnelles et professionnelles et dans tous les domaines de votre vie ?
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  • Qu’aimeriez vous que votre famille, vos amis ou d’autres personnes disent de vous, se souviennent de vous, quels moments partagés aimeriez-vous que ceux-ci racontent ?
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  • Qu’est-ce qui donnerait un sens à l’ensemble de votre vie ? Comment voyez-vous les divers évènements disparates de votre vie s’intégrer les uns aux autres ? Quel pourrait-être le fil conducteur savamment tissé au cours de toutes ces expériences passées ?
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  • Qu’est-ce qui donnerait un sens et une motivation à vos activités quotidiennes ?
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  • Quel est le message ou la contribution que vous souhaitez apporter au travers de votre existence ?
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  • Quelle est cette personne que vous voulez être au soir de votre vie ? Quelles qualités voulez-vous avoir développées ? Quelle personnalité est la votre ? Quelles capacités avez-vous atteint ?
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    réussir sa vie
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Après ce petit tour d’horizon sur l’ensemble de votre vie, je vous propose maintenant de dérouler le film en arrière pour revenir jusqu’à aujourd’hui, et de répondre à cette nouvelle question :

  • Quelle est l’action que vous pouvez faire pour aller en direction de ce que vous venez d’explorer, pour progresser vers ce futur désiré ?

Cela peut même être une toute petite action, mais une action qui enclenchera le processus pour arriver au terme de votre vie en harmonie avec vous-mêmes, avec ce que vous souhaitez accomplir.

Belle exploration !

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Suivre son intuition

Suivre son intuition

Comment suivre son intuition ?

Avant les vacances, je vous avais parlé d’intuition dans l’article « A l’écoute de notre intuition » et je vous avais invité à explorer cette dimension de votre être. C’est aussi ce que je cherche à écouter le plus souvent possible à l’intérieur de moi, actuellement. Je découvre que cela me permet d’être pleinement alignée à ce que je suis. C’est une expérience très enrichissante qui permet de prendre confiance par rapport à son ressenti.

Afin de pouvoir mieux saisir ce qu’il en est, je vous ai sélectionné une courte vidéo, claire et précise, de Thierry Janssen. En illustrant ce qu’est « suivre son intuition », elle pourra vous aider à entrer en résonance avec qui vous êtes et ce qui vous habite au plus profond de vous-même.

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Explorez, observez, écoutez, ressentez et découvrez ce qui est de la part de l’intuition ou ce qui est de la part du mental. Et si je peux me permettre un conseil, alors suivez votre intuition (qui est bien plus qu’un simple désir) car c’est ce que la vie vous appelle à faire, à être. Ou en d’autres termes, c’est écouter votre cœur, plutôt que votre mental. Et parfois, cela semble complètement illogique ou déraisonnable et pourtant quelque chose au plus profond de vous, vous y appelle.

C’est un peu ce que j’ai ressenti au moment où je m’apprêtais à faire le tour du Mont-Blanc à pieds, seule. Au départ, c’était un projet prévu à deux puis la personne s’est désistée. Je n’avais pas vraiment envie vivre cette expérience seule, et pourtant je sentais au fond de moi qu’il fallait que je le fasse. Mon mental m’en dissuadait, mais quelque chose de bien plus fort m’appelait, contre lequel je ne pouvais pas lutter, j’avais à vivre cette aventure. Et elle a été une merveilleuse expérience, où j’ai pu me trouver moi-même. J’ai suivi cette intuition, et en revenant, j’ai su ce que j’allais y chercher, une confiance, une force.

Peut-être qu’au départ, vous ne saurez pas vraiment faire la différence entre intuition et désir, mais peu à peu, vous parviendrez à faire la part des choses. C’est comme tout, c’est en pratiquant (ou disons plutôt en explorant) que vous pourrez développer votre faculté à percevoir de plus en plus finement, ce que votre intuition vous appelle à vivre.

Au plaisir de partager avec vous sur ce sujet ! N’hésitez pas à laisser vos observations !

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Une nouvelle conscience

Une nouvelle conscience

Nouvelle conscience selon Eckhart Tolle

Et voici la rentrée et donc la reprise des articles publiés chaque semaine, je vous retrouve avec grand plaisir en espérant que vous ayez passer un bel été, enrichissant et épanouissant.

Aujourd’hui, je vous propose quelques lignes d’Eckhart Tolle sur la nouvelle conscience qui émerge de plus en plus, cette prise de conscience que chacun peut réaliser un peu plus chaque jour.

Ce qui émerge en ce moment, ce n’est pas un nouveau système de croyances, une nouvelle religion, mythologie ou idéologie spirituelle, puisque nous arrivons au bout non seulement des mythologies, mais également des idéologies et des systèmes de croyances. Le changement se situe au-delà du contenu du mental, au-delà de nos pensées. En fait, au cœur de la nouvelle conscience se trouve la transcendance de la pensée, l’habileté nouvellement trouvée de s’élever au-dessus de la pensée et de réaliser une dimension en soi infiniment plus vaste que la pensée. Le sens de votre identité ne vient alors plus de l’incessant flot de pensées que vous preniez pour vous dans l’état de l’ancienne conscience. Quelle libération de réaliser que la « voix dans ma tête » n’est pas ce que je suis ! Mais alors, qui suis-je ? Je suis celui qui voit ceci. Je suis celui qui est là avant la pensée. Je suis la présence dans laquelle la pensée, l’émotion ou la perception se produisent.

Eckhart Tolle – Extrait de « Nouvelle Terre »

 

 

 Je vous invite à explorer cela dans votre vie de tous les jours. Explorer comment naissent les pensées, les émotions, quels sont les concours de circonstances pour tel ou tel événement, être cet observateur neutre qui voit tout cela se dérouler comme si vous étiez au cinéma et regardiez un film sur l’écran. Quand nous avons ce regard extérieur par rapport à toutes émotions, pensées ou événements, nous pouvons alors jouer avec tout cela, et tout devient tellement plus léger, tellement plus simple…

Belle exploration à vous et je me tiens à votre disposition si vous sentez l’envie que nous explorions cela ensemble.

nouvelle conscience

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A l’écoute de notre intuition

A l’écoute de notre intuition

Qu’est-ce que l’intuition ?

Selon la définition du dictionnaire, l’intuition est une « forme de connaissance immédiate qui ne recourt pas au raisonnement ». L’intuition, c’est cette perception intérieure que nous percevons comme une certitude, ou une évidence, qui peut prendre la forme d’une sensation ou d’un ressenti. Pour les personnes créatives, elle peut s’exprimer sous forme d’inspiration. Pour d’autres, cela va être faire appel à son instinct ou à son sixième sens, écouter son cœur… On pourrait presque dire que chacun a sa propre interprétation. Notre vie est ainsi ponctuée par ces moments magiques où une force nous guide vers quelque chose qui nous échappe rationnellement, quelque chose qui peut bouleverser notre quotidien.

Malheureusement notre intuition est bien souvent endormie par toutes les contraintes quotidiennes et étouffée par notre raison et par la civilisation moderne si éloignée de la vie naturelle et authentique, l’attention et l’écoute de soi.

L’intuition est toujours « juste ». Mais encore faut-il ne pas la confondre avec l’expression de nos désirs, de nos peurs ou de nos convictions. C’est en apprenant à la distinguer de nos émotions et de notre mental que nous pourrons alors nous fier à elle et lui faire pleinement confiance. Si elle ne nous semble pas juste, c’est que ce n’en est pas une. Nous verrons un peu plus loin comment la développer.

L’intuition est capable de prendre en compte une multitude d’éléments dont nous n’avons pas conscience. C’est pourquoi être à l’écoute de l’intuition et suivre ses conseils est un chemin merveilleux à suivre.

Écouter son intuition, c’est écouter ce que l’on ressent profondément. Lorsque un choix se présente, nous sommes alors invités à être attentif aux sentiments et aux sensations que suscitent les différentes alternatives. Percevoir s’il nait en nous un sentiment de bien-être ou de malaise, de légèreté ou de lourdeur… choisir avec notre ressenti profond ou avec notre cœur, plutôt qu’avec notre mental. C’est aussi être en contact avec notre inconscient, car c’est de là que proviennent ces perceptions intuitives, car il est capable de capter une multitude de choses qui nous échappe.

Pour que l’intuition puisse se révéler, il est nécessaire que nous soyons attentifs, vigilants et complètement conscients, en lien avec nos sensations profondes. Il n’est pas nécessaire pour autant de rejeter la logique scientifique. Nous pouvons prendre en compte toutes les ressources à notre disposition en recherchant leur équilibre.

à l'écoute de l'intuition

Développer notre intuition :

  • Méditer régulièrement : La méditation permet de clarifier l’esprit et de créer un espace intérieur de disponibilité. Peu importe la méthode de méditation choisie, l’important est de pratiquer régulièrement et de laisser place au calme intérieur et au silence.
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  • Écouter nos sensations physiologiques : Porter notre attention sur toutes les réactions de notre corps et tenter d’en percevoir la signification.
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  • Nous retrouver avec nous-même : Réserver au cours de la journée des moments de solitude, pour nous retrouver face à face avec nous-même et faire le point. Repérer ces moments où nous agissons instinctivement où nous pouvons dire quelque chose du genre : « Je ne sais pas pourquoi j’ai fait ça, mais j’ai senti que c’était par là que je devais aller. »
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  • Tester nos facultés : Quand certaines intuitions apparaissent, les vérifier dans la mesure du possible, par exemple si nous pensons qu’un proche ne va pas bien, demandons-lui de ses nouvelles.
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  • Observer : Pour cela, il peut être utile de tenir un journal de bord et de reporter, chaque jour, toutes nos intuitions spontanées (qu’elles se révèlent justes ou non), ainsi que les sensations physiques qui les accompagnent pour mieux en comprendre le fonctionnement et faire la différence entre informations inconscientes et projections de nos attentes. En observant, nous pourrons alors découvrir toutes ces coïncidences, ces connexions surprenantes et ces intuitions précises qui ont lieu dans la vie de tous les jours.
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  • Prêter attention à nos rêves : La nuit, lorsque nous dormons, nous recevons de l’information de la partie inconsciente ou intuitive du cerveau, ceci est une source d’informations dont nous pouvons tenir compte pour mener au mieux notre vie.
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Pour conclure, écouter son intuition suppose donc de se rendre disponible en créant un espace intérieur de calme et d’observation, en lâchant prise du contrôle et du mental.  Être à l’écoute de ce qui nous anime au plus profond de nous-mêmes, revenir à la source et nous laisser guider par le flux de la vie sans chercher à remonter à contre-courant.

Belle exploration à vous !

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Notre voix intérieure

Notre voix intérieure

Voix intérieure ou dialogue interne

La voix intérieure ou dialogue interne, c’est cette petite voix qui nous accompagne tout au long de nos journées, pour commenter, juger, blâmer, encourager… Eckhart Tolle dit à son propos :

« La plupart des gens ne sont pas conscients qu’ils ont un petit homme ou une petite femme dans leur tête qui parle et qui parle continuellement. »

Voici une vidéo d’Eckhart Tolle qui nous invite à prendre conscience de cette petite voix pour pouvoir s’en détacher et accéder à la présence bien plus vaste que nous sommes.

 


 
 
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