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Bonheur : un livre à ne pas manquer

Bonheur : un livre à ne pas manquer

Un petit retour pour vous suggérer un livre que je trouve vraiment merveilleux.

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Je ne peux que vous inciter à lire ce livre de Robert Eymeri retraçant les propos d’Armelle Six : « Le bonheur quoi qu’il arrive ». C’est un guide précieux pour découvrir en nous la source du bonheur, nous déposer dans un espace de douceur et de paix intérieure, quelque soient les circonstances que nous pouvons traverser dans la vie. Il y a toujours une part de nous qui est intouchée, qui est en paix au-delà de tout. Ce livre est aussi une aide bienveillante pour regarder nos pensées et nos émotions d’une nouvelle manière et ne pas nous perdre dedans.

En voici un cours extrait concernant les émotions :

Lorsqu’une situation se présente, une réaction émotionnelle, comme de la colère, de la jalousie, de la susceptibilité, etc., peut également survenir, parfois même avant que la pensée n’arrive ou ne soit vue. Là aussi, je me retrouve face au même choix :

    • soit je m’approprie cette émotion d’une façon personnelle en pensant que cela me définit, en croyant toute l’histoire que je me raconte, comme par exemple : « J’aurais dû faire ceci… C’est à cause de cela… C’est parce que je suis comme ça… etc. »
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    • soit j’accueille cette émotion sans chercher à me raconter quoi que ce soit.

Je reste alors simplement avec l’émotion et je laisse cette énergie se vivre telle qu’elle se présente. Je lui donne l’espace, la pleine autorisation à être là, à faire son chemin, à prendre l’ampleur qu’elle veut, et comme je ne nourris aucune histoire à son sujet, à un moment, pouf, ça lâche. Mais il n’ y a même pas à chercher ou à vouloir que ça lâche, on ne s’occupe pas de cet aspect.

De plus, tout y est très clair et expliqué de façon très simple. On pourrait l’appeler « Bonheur, mode d’emploi »…

Je vous en souhaite une agréable lecture !

Bel été !!!

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Changement sur mon blog

Changement sur mon blog

Je viens aujourd’hui vous informer d’un changement au niveau de la parution des articles et des pensées de la semaine. Désormais, il n’y aura plus un article et une pensée par semaine, cette régularité devient pour moi une sorte d’obligation et je prends conscience que cela ne sonne plus juste avec ce que je vis actuellement. En quelque sorte l’obligation tue la spontanéité et le plaisir. Aussi, je continuerai à vous transmettre des pensées, partager des réflexions ou des coups de cœur mais ce ne sera plus systématique chaque semaine.

Je me sens appelée ailleurs dans la peinture, l’écriture, la photo. C’est d’ailleurs ce que j’avais déjà ressenti avant l’été (qui m’avait conduit à faire une pause estivale) et qui revient à nouveau se manifester. J’ai des projets qui ont besoin de maturation et de disponibilité d’esprit pour mûrir et c’est pourquoi je serai un peu moins présente sur mon blog. Toutefois, je reste à votre disposition pour tout accompagnement individuel par Skype ou les séances dans le Jura.

Ce partage est aussi l’occasion de vous inviter à votre écoute intérieure, à suivre les différents mouvements qui vous habitent, dans les profondeurs de votre être. Suivre vos profondes inspirations, c’est aussi être aligné avec la vie qui vous traverse.

A très bientôt !

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Bel été !

Bel été !

Depuis plusieurs années, je vous propose tout au long des semaines une pensée et un article, aussi j’ai envie, durant l’été de marquer une pause.

Je souhaite utiliser ce temps pour me laisser porter par la vie, à la manière de ce que je vous partageais la semaine dernière, être à l’écoute de mon intuition et de la magie de l’instant présent. Je désire laisser émerger tout ce qui est là, au plus profond de moi : la création (peinture, photo, écriture, musique, danse), les balades et les rencontres au fil des jours. Je vous invite vivement durant cette période plus propice à la détente et au repos, à explorer vous aussi, une autre manière de vivre, en vous laissant guider par ce désir de vie au fond de vous-même, quelque forme qu’il puisse prendre.

Peut-être, certains d’entre vous, allez penser : « Je ne peux pas, je dois faire ci ou ça ». Si c’est le cas, alors je vous invite à observer si ces actions ou contraintes sont vraiment nécessaires ? Si elles le sont, alors elles peuvent se faire tout naturellement avec plaisir en prenant conscience pourquoi vous les faites et si elles ne le sont pas, alors pourquoi les réaliser ?

Je vous laisse explorer tout cela.

Je vous retrouverai donc début septembre avec certainement plein de choses à vous partager. Toutefois, je reste à votre disposition si vous souhaitez une séance d’accompagnement par skype ou en face à face dans le Jura.

Bel été à vous et à très bientôt.

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