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Santé, bien-être, détente !
Quand le stress n’est plus qu’une vieille histoire
Vous recherchez des solutions pratiques et concrètes pour faire face à votre stress ou votre anxiété et adopter de nouvelles habitudes plus sereines et plus performantes, voici une réponse à vos questions :
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Voici un aperçu de ce que vous y découvrirez :
- Les 2 composants indispensables dans l’alimentation pour faire face au stress (p 5)
- Pourquoi être stressé fait grossir (p 7)
- L’aliment le plus important pour notre corps (p 9)
- La meilleure manière de détendre son corps (p 13)
- Les 7 raisons qui vous feront bouger avec plaisir (p 11)
- Le secret pour s’endormir facilement (p 19)
- L’erreur à ne pas commettre avant de se coucher (p 22)
- Le bienfait des émotions, même négatives (p 25)
- Comment fortifier son système immunitaire (p 26)
- L’élément fondamental qui double les joies et qui réduit les peines (p 28)
- Le moyen sûr d’obtenir une vie épanouissante (p 29)
- Comment décupler votre bien-être (p 31)
- L’attitude infaillible pour chasser le stress (p 33)
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