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Tag: choisir ses pensées et émotions

Pourquoi le stress nuit à notre santé ?

Pourquoi le stress nuit à notre santé ?

Pour faire suite à la vidéo que je vous ai proposé la semaine dernière sur l’épigénétique, voici un extrait du livre de Dawson Church : « Le génie dans vos gènes » qui explique pourquoi le stress nuit à notre santé. Ce que vous pensez, sentez et croyez change l’expression génétique et la composition chimique de votre corps à chaque instant. (1) Plus de 1 400 réactions chimiques et plus de 30 hormones et neurotransmetteurs réagissent à des stimuli stressants. Ainsi, en…

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