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Tag: pleine conscience et vie quotidienne

La méditation au quotidien

La méditation au quotidien

Pour terminer provisoirement avec la méditation, je voudrais aujourd’hui vous proposer d’apporter la méditation dans des gestes tous simples de la vie quotidienne, que ce soit par exemple en mangeant, en faisant la vaisselle ou encore en prenant une personne chère dans vos bras. Ce sont trois exemples mais cela peut se réaliser dans chacun de vos gestes. Cette forme de méditation nous aide à mieux vivre le moment présent, à être plus conscient de nous-même et de ce qui…

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