Visualisation
Je vous avais parlé dans l’article « Douleur et visualisation« , d’une visualisation guidée que je vous proposerai prochainement. Et donc voici, cette visualisation. J’ai choisi comme thème, le bord de mer, pour un avant goût de vacances…
Vous pouvez l’utiliser pour soulager certaines douleurs comme je vous l’avais mentionné dans cet article. Mais vous pouvez aussi vous en servir, simplement pour vous détendre ou vous évader un moment.
Je vous souhaite une bonne visualisation !