Paix intérieure ?>

Paix intérieure

Accompagnement au cœur de soi

 

Bienvenue à vous !

 

Accéder à la paix intérieure :

Je vous invite à pénétrer à l’intérieur de vous, au cœur de vous-même et accueillir tout ce qui est là : les émotions, les pensées, les douleurs et les joies. Et dans cet accueil inconditionnel, le calme se fait avec douceur et vous pouvez alors vous reconnecter avec la paix intérieure ou le calme intérieur qui est au-delà de toutes choses.

Bien souvent la paix intérieure nous semble inaccessible tant nous sommes emportés par notre vie quotidienne trépidante, par nos pensées incessantes et nos émotions submergeantes et pourtant… en arrière plan, si nous prenons le temps de nous poser et de nous déposer, nous pouvons découvrir un espace où rien n’est atteint, un espace de calme, de silence, de paix. Quand les mots se taisent et que le mental s’apaise, alors nous pouvons nous retrouver au cœur de nous-même, dans ce bien-être, cette détente que nous sommes au plus profond de nous.

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Ma démarche  ?

Je vous propose de vous accompagner, par une écoute bienveillante, à accueillir tout ce qui est là, l’agréable comme le moins agréable, au travers de :

  • L’écoute de vous-même,
  • L’accueil de vos pensées et émotions,
  • L’observation des croyances,
  • La relaxation
  • La méditation,
  • La présence,
  • La respiration,
  • La gratitude,
  • L’invitation à « être » plutôt que « faire » (ce qui ne veut pas dire qu’il n’y aura pas d’action, mais « la » ou « les » actions qui en découleront seront justes et naturelles).

Tout cela nous permet de pénétrer au cœur de nous, de nous découvrir tel que nous sommes, avec nos parts d’ombre et de lumière en les reconnaissant avec la même bienveillance et la même douceur.

Cela peut être très simple, beaucoup plus simple qu’il n’y paraît, car bien souvent notre mental nous emmène sur des voies compliquées. Aussi, si nous revenons à l’essentiel, au silence intérieur, toutes les croyances inutiles et obsolètes peuvent lâcher d’elles-mêmes.

C’est avec plaisir que je vous accompagnerai dans cette belle exploration, une découverte jour après jour qui s’approfondit sans cesse pour plus d’authenticité et de bien-être.

Une première approche pour vous guider :

Invitation à la paix intérieure
 

paix intérieure

 

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