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Catégorie : Méditation

Bonheur : un livre à ne pas manquer

Bonheur : un livre à ne pas manquer

Un petit retour pour vous suggérer un livre que je trouve vraiment merveilleux. . Je ne peux que vous inciter à lire ce livre de Robert Eymeri retraçant les propos d’Armelle Six : « Le bonheur quoi qu’il arrive ». C’est un guide précieux pour découvrir en nous la source du bonheur, nous déposer dans un espace de douceur et de paix intérieure, quelque soient les circonstances que nous pouvons traverser dans la vie. Il y a toujours une part de nous…

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Présence et intuition

Présence et intuition

Présence et intuition Je viens de regarder cette vidéo de Thierry Janssen, concernant la présence et l’intuition et j’ai vraiment envie de vous la partager. Je vous encourage vivement à la regarder, même si elle est un peu longue. « L’intuition est avant tout lié au corps. Laisser exprimer son intuition c’est écouter ce que nous dit notre corps, faire corps avec ses ressentis ! Prendre soin de son corps, c’est alors prendre soin de sa vérité intérieure, de ce que…

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Le bonheur, c’est simple !

Le bonheur, c’est simple !

Le bonheur, c’est simple ! Le bonheur c’est une descente dans la forêt au coucher du soleil, une tâche de soleil sur l’herbe dorée… Pas besoin de longs discours pour parler du bonheur, mais juste être là présent, et s’émerveiller de choses toutes simples…     … Pour suivre les articles de ce blog, je vous invite à vous inscrire à la newsletter : Prénom Adresse Mail* . .

Trouver la paix intérieure

Trouver la paix intérieure

La paix intérieure – Audio : Je vous propose cet enregistrement, que vous pourrez par ailleurs retrouver dans l’onglet « méditation – audios » quand vous le souhaiterez. Il s’agit d’une invitation à lâcher le mental et les pensées pour vous reconnecter à la paix intérieure, toujours présente au fond de vous. Même si par moments, vous semblez si loin de cette paix (ou encore de ce calme intérieur, ce silence, ou quelque mot qui vous parle personnellement), pourtant nous pouvons à…

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Une nouvelle conscience

Une nouvelle conscience

Nouvelle conscience selon Eckhart Tolle Et voici la rentrée et donc la reprise des articles publiés chaque semaine, je vous retrouve avec grand plaisir en espérant que vous ayez passer un bel été, enrichissant et épanouissant. Aujourd’hui, je vous propose quelques lignes d’Eckhart Tolle sur la nouvelle conscience qui émerge de plus en plus, cette prise de conscience que chacun peut réaliser un peu plus chaque jour. Ce qui émerge en ce moment, ce n’est pas un nouveau système de…

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A l’écoute de notre intuition

A l’écoute de notre intuition

Qu’est-ce que l’intuition ? Selon la définition du dictionnaire, l’intuition est une « forme de connaissance immédiate qui ne recourt pas au raisonnement ». L’intuition, c’est cette perception intérieure que nous percevons comme une certitude, ou une évidence, qui peut prendre la forme d’une sensation ou d’un ressenti. Pour les personnes créatives, elle peut s’exprimer sous forme d’inspiration. Pour d’autres, cela va être faire appel à son instinct ou à son sixième sens, écouter son cœur… On pourrait presque dire que chacun…

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Méditer dans la nature

Méditer dans la nature

Avec les beaux jours, nous pouvons prendre le temps de méditer dans la nature, de l’observer, d’aller au-delà du mental et découvrir ce qu’elle a à nous dire. Je vous propose deux suggestions de méditation tiré du livre d’Eckhart Tolle « Quiétude – À l’écoute de sa nature essentielle » en rapport avec la nature : En vous promenant, en vous reposant dans la nature, accordez-lui votre respect par une présence entière. Soyez calme. Regardez. Écoutez. Voyez comme chaque animal, chaque végétal…

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Créer sa vie instant après instant

Créer sa vie instant après instant

Pourquoi créer sa vie instant après instant ? Je voudrais une nouvelle fois vous inviter à revenir dans l’instant présent, là où nous avons la seule possibilité de choix concernant notre vie. Choisir à chaque instant la direction que nous souhaitons prendre, dans chaque geste et chaque action de la vie quotidienne. Cet instant présent, alternance de moments agréables et moins agréables qui s’orchestrent harmonieusement pour nous permettre de découvrir qui nous sommes et pour trouver le bonheur à l’intérieur…

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Grandir au milieu du chaos

Grandir au milieu du chaos

Grandir au milieu du chaos : Je voudrais une nouvelle fois revenir sur le livre de Dawson Church « Le Génie dans vos gènes – Médecine épigénétique » (cf. « Pourquoi le stress nuit à notre santé ? » et « Visualisation – L’histoire de Nancy« ) pour vous livrer aujourd’hui cet extrait qui nous invite à grandir au milieu du chaos (chaos que nous sommes tous amener à rencontrer dans nos vies, un jour ou l’autre) : . Nos vies sont souvent désordonnées, ambiguës, déconcertantes,…

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Écoutons le silence !!!

Écoutons le silence !!!

Aujourd’hui, j’ai juste envie de vous inviter à écouter le silence entre les pensées et au-delà des pensées. Et pour vous y aider, je vous propose à nouveau cet enregistrement que vous pouvez retrouver par ailleurs, quand vous le souhaitez, au bas de l’onglet « méditation »       Pour suivre les articles de ce blog, je vous invite à vous inscrire à la newletter : Prénom   Adresse Mail*