Audios

Audios

.

Voici quelques audios pour vous guider dans la méditation. Vous pouvez les utiliser pour débuter ou encore quand vous traversez une période tumultueuse et que vous avez des difficultés à méditer. Le fait d’être guidé vous aidera à rester plus centré.

.

Méditations de pleine conscience :

.

Autres méditations :

.

calme intérieur

 

 

 

 

.