Journée « Ressources » – Informations
But de cette journée :
Dans un cadre agréable du HAUT-JURA, venez vous ressourcer et apprendre à mieux gérer votre stress ou vos émotions au cours d’une journée conviviale. Les diverses activités auront lieu le plus souvent possible dans la nature (adaptées en fonction de la météo) avec pique-nique tiré du sac.
Au programme :
- Marche relaxante en vivant l’instant présent
- Exercices sur :
- la prise de la distance
- l’observation
- le lâcher-prise
- Relaxation/Méditation
Si vous souhaitez plus de précisions sur la démarche proposée au cours de cette journée « Ressources », je vous invite à lire l’article : « Vers la paix intérieure »
Sur le plan pratique :
Groupe de 4 à 8 personnes – Prix : 60 € la journée – Lieu de rendez-vous : Les Crozets ou Les Rousses
Prévoir un petit sac à dos avec le pique-nique au cas où la chaleur soit suffisante pour manger en extérieur.
Pour plus de renseignements, n’hésitez pas à me contacter, ainsi que pour savoir la prochaine date :
Tél. 03 84 47 75 34
