Archives de
Étiquette : 3 minutes de méditation faire face

Faire des pauses

Faire des pauses

Pourquoi faire des pauses ? Bien souvent, nous sommes pris dans la routine, dans la course effrénée du déroulement de notre journée, sans vraiment être conscient de ce que nous faisons réellement, nous sommes en pilotage automatique. Quotidiennement, nous répétons certaines actions sans savoir vraiment pourquoi nous les réalisons, sans nous demander si c’est notre propre choix et aussi sans avoir pleinement conscience de pratiquer ces tâches. Il est alors utile de nous arrêter et de prendre un temps d’observation….

Lire la suite Lire la suite