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Author: Pascale

E-book gratuit « Vaincre son stress par une vie équilibrée »

E-book gratuit « Vaincre son stress par une vie équilibrée »

Fatigué, énervé, tendu, angoissé, débordé, ras-le-bol… Découvrez mes e-books sur la gestion du stress et recevez en cadeau : « Vaincre son stress par une vie équilibrée » Voici un aperçu de ce que vous y découvrirez : Les 2 composants indispensables dans l’alimentation pour faire face au stress (p 5) Pourquoi être stressé fait grossir (p 7) L’aliment le plus important pour notre corps (p 9) La meilleure manière de détendre son corps (p 13) Les 7 raisons qui vous feront…

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Ateliers confiance en soi et gestion du stress

Ateliers confiance en soi et gestion du stress

Voici les nouvelles dates concernant les stages à venir qui auront lieu aux Crozets (39260) : Journée ressources : Le samedi 1er juin 2013 (de 10 h à 17 h) Date limite des inscriptions : le 24 mai 2013   Atelier Confiance en soi : Les samedis 8 et 15 juin 2013 (de 10 h à 17 h) Date limite des inscriptions : le 27 mai 2013   Atelier Gestion du stress : Les samedi 24 et 31 août 2013…

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Se libérer du stress post-traumatique ou d’émotions trop envahissantes

Se libérer du stress post-traumatique ou d’émotions trop envahissantes

Après avoir vécu ou assisté à un événement traumatisant tel qu’accident, agression (physique ou verbale), incendie, attentat, catastrophe naturelle, annonce d’une maladie grave, d’un deuil, il arrive que subsiste pendant une longue période des troubles psychologiques tels qu’angoisse, insomnies, cauchemars, retour permanent à l’évènement. Un programme simple et à la portée de tous vous permet de modifier les émotions et le ressenti liés à cet événement. Vous serez accompagné avec douceur et bienveillance pour retrouver un esprit paisible et sûr….

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