Vivre l’instant présent – exemple
Je voudrais partager avec vous cet extrait du livre de Christophe André « Méditer, jour après jour ». Bien souvent, quand nous sommes dans un endroit particulièrement agréable, par exemple dans la nature ou chez nous en train de profiter d’une expérience plaisante, nous sommes là, bien présent dans l’instant. Par contre, lors de situation quelconque ou même peu intéressante, nous allons nous plonger dans nos pensées ou dans toutes autres activités et occulter complètement l’environnement extérieur. Dans cet exemple, vous allez…
