Archives de
Étiquette : comment gérer ses émotions

Bonheur : un livre à ne pas manquer

Bonheur : un livre à ne pas manquer

Un petit retour pour vous suggérer un livre que je trouve vraiment merveilleux. . Je ne peux que vous inciter à lire ce livre de Robert Eymeri retraçant les propos d’Armelle Six : “Le bonheur quoi qu’il arrive”. C’est un guide précieux pour découvrir en nous la source du bonheur, nous déposer dans un espace de douceur et de paix intérieure, quelque soient les circonstances que nous pouvons traverser dans la vie. Il y a toujours une part de nous…

Lire la suite Lire la suite

La cohérence cardiaque

La cohérence cardiaque

Qu’est-ce que la cohérence cardiaque ? La cohérence cardiaque a été développée par le HeartMath Institute de Californie à la fin des années 1990. En France, elle a été mise en avant par le Dr David Servan-Schreiber, avec son livre “Guérir”. La cohérence cardiaque est une façon de respirer en rythme qui va permettre de ralentir le rythme cardiaque, qui fluctue en fonction de nos émotions. Notre cœur et notre cerveau étant intimement liés, si nous agissons sur l’un, nous…

Lire la suite Lire la suite