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Étiquette : comment pratiquer la cohérence cardiaque

La cohérence cardiaque

La cohérence cardiaque

Qu’est-ce que la cohérence cardiaque ? La cohérence cardiaque a été développée par le HeartMath Institute de Californie à la fin des années 1990. En France, elle a été mise en avant par le Dr David Servan-Schreiber, avec son livre « Guérir ». La cohérence cardiaque est une façon de respirer en rythme qui va permettre de ralentir le rythme cardiaque, qui fluctue en fonction de nos émotions. Notre cœur et notre cerveau étant intimement liés, si nous agissons sur l’un, nous…

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