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Tag: état d’esprit de la méditation

Comment méditer ?

Comment méditer ?

Pour débuter, il est important de réunir les conditions favorables propices à une bonne méditation. Par la suite, il sera possible d’envisager la méditation dans quelque lieu que ce soit, mais on n’apprend pas à naviguer en pleine tempête. Donc choisissez un lieu tranquille où vous ne serez pas dérangé. Quelle posture choisir ? La position est importante car elle influe directement sur le mental. Il est coutumier d’adopter la position du lotus ou du demi-lotus comme vous l’indique les…

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