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Tag: prendre de la distance

Prendre de la distance face à ses pensées

Prendre de la distance face à ses pensées

Comment prendre de la distance ? Nous savons combien nos pensées viennent trop souvent nous perturber. Nous souhaitons prendre de la distance, mais nous n’y arrivons pas toujours avec succès. Aussi voici un petit exercice tout simple qui pourra vous y aider. Exercice : Choisissez une ou deux pensées qui reviennent régulièrement en boucle dans votre tête. Par exemple : « Je ne suis pas assez… », « Je voudrais avoir… », « Untel m’empêche de… » etc. Maintenant répétez cette phrase intérieurement en ressentant ce…

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Pensée de la semaine

Pensée de la semaine

Comme les nuages qui se forment, demeurent un instant et se fondent à nouveau dans le vide du ciel, les pensées surgissent, persistent un instant et replongent dans le vide de l’esprit. En réalité, il ne s’est rien passé. Dilgo Kyentsé Rinpotché

Nouveauté : e-book « Je dis…NON au Stress »

Nouveauté : e-book « Je dis…NON au Stress »

Détente – Relations harmonieuses – Journées efficaces et enrichissantes – Sérénité Vous rêvez de profiter pleinement de la vie en alliant toutes vos activités avec sérénité Vous recherchez des solutions pratiques et concrètes pour faire face à votre stress et adopter de nouvelles habitudes plus sereines et plus performantes : Mon e-book « Je dis… NON au Stress » est maintenant disponible. Il vous apportera des conseils précieux pour adopter de nouvelles habitudes et de nouveaux comportements afin de retrouver la détente…

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Prochaine Journée Ressources

Prochaine Journée Ressources

La prochaine Journée « Ressources » aura lieu le samedi 1er juin de 10 h à 17 h. Elle se déroulera dans la mesure du possible (selon la météo) en priorité dans la nature et aura pour cadre le Haut-Jura. Au programme de la journée : Accueil Marche et instant présent Relaxation Prendre de la distance Observation Groupe de 4 à 8 personnes Date limite des inscriptions : le lundi 27 mai 2013 N’hésitez pas à me contacter pour obtenir tous les…

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