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Tag: transformer une émotion

Se libérer des émotions perturbantes

Se libérer des émotions perturbantes

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Je vous disais dans mon précédent article « Le pouvoir du mental« , que le mental est à l’origine des émotions, soit par ces mots formulés intérieurement, soit par la venue d’images mentales. Ces émotions sont donc aussi un bon moyen de prendre conscience de tous les tours que nous jouent le mental, d’une façon plus visible (dans la mesure où l’on n’est pas coupé de ses émotions). D’ailleurs quand on ressent une certaine émotion, on peut s’amuser à remonter le fil…

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Transformer une expérience négative

Transformer une expérience négative

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Nous vivons tous des expériences négatives ou plutôt des expériences sur lesquelles nous collons l’étiquette « négatif ». Combien de fois repensons-nous à quelque chose de désagréable (comme la sensation d’échec dans une entreprise qui nous tenait à cœur ou le conflit avec une personne), pourtant cet évènement s’est déroulé dans le passé et il n’y aurait plus lieu d’y penser. Et malgré tout, nous replongeons régulièrement dans cette ambiance sans parvenir à nous en défaire. C’est un peu comme si notre…

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Traverser la peur

Traverser la peur

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Traverser la peur, comme on traverserait un pont au-dessus d’une rivière. Cela semble facile et pourtant il arrive qu’elle nous paralyse, que nous ne puissions plus avancer. Aussi, je vous propose de regarder cette vidéo afin de transformer la peur en curiosité. Et tout cela avec humour !