La colère
Comment mieux gérer la colère ? La colère est une émotion qui peut faire de gros dégâts, si on la laisse nous emporter dans des comportements excessifs, des comportements que nous sommes susceptibles de regretter. Ou au contraire, nous pouvons chercher à la réfréner sans jamais lui donner l’autorisation d’être là, ce qui n’est pas souhaitable non plus car nous allons accumuler les tensions dans notre corps. L’attitude la plus adaptée face à colère est de lui faire une place…