Méditation et anti-vieillissement
Comment la méditation peut avoir une action sur le vieillissement ? Voici une vidéo que j’ai envie de partager avec vous aujourd’hui. Vous y découvrirez le mécanisme de vieillissement de nos cellules et comment le stress accélère ce processus contrairement à la méditation qui le ralentit. Vous y retrouverez également Matthieu Ricard, scientifique et moine bouddhiste. Pour plus d’informations sur la méditation, je vous invite à vous diriger vers les pages suivantes : Comment méditer ? Différence entre relaxation…