Déroulement d’une séance Videostress
Se libérer du stress post-traumatique à l’aide de vidéos, en voici le déroulement : le sujet va retrouver, dans son vécu, une expérience de sécurité et il va apprendre à en utiliser les bienfaits aussi souvent que nécessaire. Le sujet sera ensuite invité à retrouver la scène la plus chargée d’émotion négative, à lui donner un nom ou un titre, puis à l’inscrire dans une zone de texte située à côté de la vidéo. L’évaluation des émotions ressenties, avant et…