Pour aujourd’hui, je vous invite à laisser voguer en vous ce poème dont j’ignore qui est l’auteur, tiré du livre « Le voyage du Héros » de Robert Dilts et Stephen Gilligan : Pense à ce jour Pense à ce jour, car il est la vie, la vie même de la vie. Dans sa course brève réside toute la vérité de l’existence, la joie de la croissance, la splendeur de la beauté, la gloire de l’action. Car hier n’est plus qu’un souvenir,…
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Nous traversons tous des passages difficiles : deuils, ruptures, changements de vie chaotiques qui nous font parfois l’effet de « bombe atomique », alors comment faire face à ces événements ? C’est là où la pratique régulière de la méditation prend toute sa puissance et nous permet d’appréhender ces événements avec un regard différent et de ne pas nous laisser submerger par les émotions envahissantes. Actuellement dans une période de ce style, je peux constater l’aide précieuse apportée par la méditation, qui…
Un très beau texte d’Osho que je viens de découvrir au hasard de mes recherches, je souhaite le partager ici : L’amour est comme un oiseau libre d’aller partout, le ciel tout entier est sa liberté. Vous pouvez attraper l’oiseau, vous pouvez le mettre dans une belle cage dorée, et l’on pourrait penser que c’est le même oiseau que celui qui volait en liberté et qui avait le ciel tout à lui. Ce n’est le même oiseau qu’en apparence, ce…
On a tendance parfois à mélanger relaxation et méditation, c’est pourquoi je voudrais apporter ma vision sur cette différence. Comme nous l’avons vu récemment dans l’article « Apprendre à se relaxer« , la relaxation se caractérise par un relâchement musculaire, une détente physique et mentale. La pratique est donc orientée vers un objectif précis : la détente. Pour ce qui concerne les bienfaits et la pratique de la relaxation, vous pouvez vous reporter à l’article ci-dessus. Bien que la relaxation puisse être…
« N’attends pas que les événements arrivent comme tu le souhaites. Décide de vouloir ce qui arrive… et tu seras heureux… » Epitecte