Le bonheur, c’est simple ! Le bonheur c’est une descente dans la forêt au coucher du soleil, une tâche de soleil sur l’herbe dorée… Pas besoin de longs discours pour parler du bonheur, mais juste être là présent, et s’émerveiller de choses toutes simples… … Pour suivre les articles de ce blog, je vous invite à vous inscrire à la newsletter : Prénom Adresse Mail* . .
Une journée pour mieux gérer stress et émotions : Afin de préserver tous les bienfaits de cet été, je vous propose une journée détente le 1er octobre 2016 au cours de laquelle vous pourrez apprendre à mieux gérer stress et émotions et retrouver le calme intérieur, dans un cadre agréable du Haut-Jura. Approche de la journée : Le Calme intérieur est toujours présent en nous et nous pouvons y accéder quand nous le souhaitons à partir du moment où nous…
Pourquoi créer sa vie instant après instant ? Je voudrais une nouvelle fois vous inviter à revenir dans l’instant présent, là où nous avons la seule possibilité de choix concernant notre vie. Choisir à chaque instant la direction que nous souhaitons prendre, dans chaque geste et chaque action de la vie quotidienne. Cet instant présent, alternance de moments agréables et moins agréables qui s’orchestrent harmonieusement pour nous permettre de découvrir qui nous sommes et pour trouver le bonheur à l’intérieur…
Pratiquer une respiration consciente Je vous propose d’écouter cette courte vidéo d’Eckhart Tolle qui nous invite à respirer consciemment pour être dans le moment présent et nous ouvrir à la conscience. Une action toute simple et qui pourtant peut apporter beaucoup si nous l’adoptons au quotidien. Alors maintenant, il ne vous reste plus qu’à le mettre en pratique tout au long de vos journées et découvrir un nouvel espace qui s’ouvrent en vous… Pour suivre les articles…
Vivre ou mourir… Un petit texte à méditer : Il y a des gens qui prétendent qu’il n’y a pas de vie après la mort, dit un disciple. C’est vrai ? demande le Maître, évasif. Ne serait-il pas affreux de mourir et de ne plus jamais voir, ni entendre, ni aimer, ni bouger ? Vous trouvez cela affreux ? Mais c’est précisément cela que la plupart des gens font avant de mourir. Anthony de Mello Pour suivre…
Un beau texte de Jacques Salomé La vie n’est pas ailleurs La vie n’est pas ailleurs ni avant ni après ni trop tôt ni trop tard ni chez l’autre . Mais là toute proche un chemin possible pour elle un corps, un espace pour l’honorer. elle est en toi vivante dans la palpitation du présent dans l’élan du moment . Elle source de partout en toi elle coule fluide seulement là où il y a une ouverture un chemin possible…
L’illusion du temps Nos journées se déroulent très souvent en pensant à ce que l’on va faire dans une heure, demain, dans un an ou nous sommes plongés dans nos regrets, nos souvenirs, mais nous sommes rarement dans le présent, là devant cet ordinateur en train de lire cet article, en sentant le contact de la chaise ou du fauteuil sur lequel nous sommes assis, et en entendant les bruits qui nous entourent. D’une certaine manière le passé et le…
Je voudrais partager avec vous cet extrait du livre de Christophe André « Méditer, jour après jour ». Bien souvent, quand nous sommes dans un endroit particulièrement agréable, par exemple dans la nature ou chez nous en train de profiter d’une expérience plaisante, nous sommes là, bien présent dans l’instant. Par contre, lors de situation quelconque ou même peu intéressante, nous allons nous plonger dans nos pensées ou dans toutes autres activités et occulter complètement l’environnement extérieur. Dans cet exemple, vous allez…
Le lâcher-prise, qu’en est-il exactement ? En fait le lâcher-prise n’est pas quelque chose que l’on peut créer soi-même, il est le résultat d’une attitude face aux événements que nous vivons. Il provient de l’acceptation de ce qui est, il découle naturellement du fait de reconnaître les événements tels qu’ils sont actuellement, dans le moment présent et de renoncer à vouloir s’y opposer. Cependant cette reconnaissance n’a rien à voir avec la résignation ou une attitude passive. Car il ne…
Afin de revenir une nouvelle fois sur le moment présent, je vous propose aujourd’hui une métaphore : « Les trois questions de l’empereur » (d’après Tolstoï). Un jour, il apparut à un empereur que si seulement il connaissait la réponse aux trois questions suivantes, rien ne le ferait jamais s’écarter du droit chemin : Quel est le meilleur moment pour chaque chose ? Quelles sont les plus importantes personnes avec lesquelles travailler ? Quelle est la plus importante chose à faire à…