Technique du disque rayé

Technique du disque rayé

Technique du disque rayé :

Suite à l’article de la semaine précédente « Apprendre à dire non« , je vous propose aujourd’hui une technique simple pour pouvoir dire non : la technique du disque rayé. Elle consiste à répéter la même chose, autant de fois que nécessaire, tout en étant de plus en plus bienveillant à l’égard de la personne, à chaque répétition. Il est important également que les gestes soient en adéquation avec la parole.

Afin de parvenir au résultat escompté, ayez à l’esprit les trois points suivants :

  • Rester calme : à chaque répétition le refus doit être de plus en plus aimable (sans aucune agressivité ou ironie) ;
  • S’adapter à son interlocuteur (afin de ne pas l’irriter ou de ne pas lui demander quelque chose qui ne serait pas possible pour lui) ;
  • Rester concentré sur le sujet (Si vous dérivez ou cherchez à vous justifier, vous risquez de donner des arguments à votre interlocuteur).

Exemple :

Lisa veut s’acheter de nouvelles chaussures et demande à son ami Lucas de lui avancer l’argent :

  • Lucas, est-ce que tu pourrais m’avancer 80 €, j’ai vu une paire de chaussures vraiment belles ?
  • Lisa, ça m’ennuie de te dire ça, mais c’est non.
  • Il n’y a pas de souci, je te les rendrai rapidement.
  • Je sais bien que tu me les rendras, ma chérie. Mais c’est non.
  • Mais pourquoi tu ne veux pas me les prêter ?
  • Je suis vraiment désolé de refuser, ma chérie. Cela me gêne beaucoup, mais c’est vraiment non.

 

disque rayé

Il ne vous reste plus qu’à tester et partager vos commentaires !

 

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