Pensée de la semaine
« N’attends pas que les événements arrivent comme tu le souhaites. Décide de vouloir ce qui arrive… et tu seras heureux… » Epitecte
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L’EMDR ou le traitement du stress post-traumatique
Qu’est-ce que l’EMDR ? L’EMDR ou Eyes Movement Desensitization and Reprocessing (intégration neuro-émotionnelle par les mouvements oculaires) a été conçu à la fin des années 80 par Francine Shapiro, psychologue américaine, membre de l’école de Palo Alto. L’objectif de l’EMDR est d’obtenir une réduction de la charge négative du souvenir de l’événement traumatisant. L’idée de départ de l’EMDR consiste dans le fait qu’il existe en chacun de nous un mécanisme de digestion des traumatismes émotionnels. Tout comme l’explique David Servan…
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« Imaginez que vous vous donnez soudain le droit d’être furieusement heureux.« Alexandre Jardin
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La vraie tragédie n’est pas de vieillir mais de ne plus être capable de voir la beauté qui vous entoure. Laura Morante
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« Quoi que tu rêves d’entreprendre, commence-le. L’audace a du génie, du pouvoir, de la magie. » Johann Wolfgang von Goethe
Avantages de Videostress par rapport à une psychothérapie classique
Dans la psychothérapie classique, il est nécessaire de trouver un psychothérapeute formé aux techniques de stress post-traumatique à proximité de chez soi. Cela implique également de se confier à cette personne avec qui le courant doit bien passer, ce qui n’est pas toujours le cas. La durée totale de la thérapie est souvent longue et d’un coût important. Tandis qu’avec le programme Videostress, pas de thérapeute à trouver, on pratique chez soi, quand on le souhaite. Le traitement est court…
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« Le sourire est un moyen peu couteux de changer de tête. »
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« Il n’y a qu’une façon d’échouer : c’est d’abandonner avant d’avoir REUSSI ! » Olivier Lockert
Nouveauté : e-book « Je dis…NON au Stress »
Détente – Relations harmonieuses – Journées efficaces et enrichissantes – Sérénité Vous rêvez de profiter pleinement de la vie en alliant toutes vos activités avec sérénité Vous recherchez des solutions pratiques et concrètes pour faire face à votre stress et adopter de nouvelles habitudes plus sereines et plus performantes : Mon e-book « Je dis… NON au Stress » est maintenant disponible. Il vous apportera des conseils précieux pour adopter de nouvelles habitudes et de nouveaux comportements afin de retrouver la détente…
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« On peut répandre la lumière de deux façons : être la bougie ou le miroir qui la reflète » Edith Wharton
