Pascale – Page 16 – Paix intérieure

Prendre de la distance face à ses pensées

29 avril 2015 Pascale Commentaires 0 Commentaire

Comment prendre de la distance ? Nous savons combien nos pensées viennent trop souvent nous perturber. Nous souhaitons prendre de la distance, mais nous n’y arrivons pas toujours avec succès. Aussi voici un petit exercice tout simple qui pourra vous y aider. Exercice : Choisissez une ou deux pensées qui reviennent régulièrement en boucle dans votre tête. Par exemple : « Je ne suis pas assez… », « Je voudrais avoir… », « Untel m’empêche de… » etc. Maintenant répétez cette phrase intérieurement en ressentant ce…

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Le chaos – Pensée positive

27 avril 2015 Pascale Commentaires 0 Commentaire

Le chaos – Pensée positive Traverser le chaos n’est jamais une période très agréable, mais elle est parfois nécessaire pour qu’un renouveau puisse émerger, ainsi que le dit Nietzsche : « Il faut avoir du chaos en soi pour accoucher d’une étoile qui danse. » Pour suivre les pensées positives, je vous invite à vous inscrire à la newsletter : Prénom Adresse Mail*

Magie du regard

23 avril 2015 Pascale Commentaires 0 Commentaire

La magie du regard Quand deux inconnus se croisent dans la rue et prennent le temps de se regarder dans les yeux pendant une minute, voici ce qu’il se passe… magique ! Nous avons pu tester cette expérience lors de la journée « Ressources » de ce samedi et la même chose s’est produite, je vous laisse découvrir : Et si nous rencontrions l’autre par le regard, plus souvent, au-delà des mots et des préjugés, bien des choses pourraient être différentes, que…

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Chemin de vie – Pensée positive

20 avril 2015 Pascale Commentaires 0 Commentaire

Un chemin de vie – Pensée positive Chacun voit son chemin de vie à sa manière, et j’ai envie de partager avec vous la très belle vision de Frédéric Lenoir : « Tout le chemin de la vie, c’est de passer de l’ignorance à la connaissance, de l’obscurité à la lumière, de l’inaccompli à l’accompli, de l’inconscience à la conscience, de la peur à l’amour. » Pour suivre les pensées positive, je vous invite à vous inscrire à la newsletter…

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Faire des pauses

16 avril 2015 Pascale Commentaires 0 Commentaire

Pourquoi faire des pauses ? Bien souvent, nous sommes pris dans la routine, dans la course effrénée du déroulement de notre journée, sans vraiment être conscient de ce que nous faisons réellement, nous sommes en pilotage automatique. Quotidiennement, nous répétons certaines actions sans savoir vraiment pourquoi nous les réalisons, sans nous demander si c’est notre propre choix et aussi sans avoir pleinement conscience de pratiquer ces tâches. Il est alors utile de nous arrêter et de prendre un temps d’observation….

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Vivre léger – Pensée positive

13 avril 2015 Pascale Commentaires 0 Commentaire

Vivre léger – Ou comment mettre de la légèreté dans la vie : Cette citation de Jacques Brel nous invite à mettre de la légèreté dans notre vie, tout dépend toujours de notre regard sur les événements. Si l’on en fait un jeu, tout devient différent : « Vivre, ce n’est pas sérieux, ce n’est pas grave. C’est une aventure, c’est presque un jeu. Il faut fuir la gravité des imbéciles. » Pour suivre les pensées positives, je vous invite…

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Les sept clés de la réussite

9 avril 2015 Pascale Commentaires 0 Commentaire

Quelles sont les clés de ceux qui réussissent ? Si l’on observe les personnes qui réussissent dans un domaine ou un autre, on peut s’apercevoir qu’il y a des constantes qui reviennent régulièrement. On peut en retenir sept : 1 – Quelque soit l’évènement qui se produit, celui-ci a son utilité : Ceux qui réussissent transforment tout évènement, même le plus négatif, en possibilités. Chaque évènement contient le potentiel d’un avantage, d’une utilité. Il y a toujours un élément positif…

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Échec – Pensée positive

6 avril 2015 Pascale Commentaires 0 Commentaire

L’échec – Pensée positive L’échec n’est qu’une façon de voir les choses en fonction de ce que l’on avait imaginé, mais on peut tout aussi bien l’observer sous un autre regard, ainsi que le fait Albert Einstein : « Il n’y a pas d’échec. Il n’y a que des abandons. » Pour suivre les pensées positives, je vous invite à vous inscrire à la newsletter : Prénom Adresse Mail*

Méditation guidée – Balayage corporel ou bodyscan

1 avril 2015 Pascale Commentaires 0 Commentaire

Je vous propose aujourd’hui une méditation guidée, le balayage corporel, qui vous permettra d’habiter pleinement votre corps et d’être à l’écoute de celui-ci. Même si ce n’est pas son but premier, cette méditation est un excellent moyen pour se détendre. Elle peut être aussi utile, ainsi que je l’avais déjà mentionné dans l’article Douleur et méditation, en cas de douleurs. Principe du balayage corporel (bodyscan) : Choisissez un lieu tranquille où vous ne serez pas dérangé et suffisamment chauffé. Allongez…

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Le mental – Pensée positive

30 mars 2015 Pascale Commentaires 0 Commentaire

Dépasser le mental : Trouver le calme et dépasser son mental avec cette proposition d’Eckart Tolle : « En s’élevant au-delà du mental, nous atteignons naturellement et sans effort un état méditatif, un état de connexité avec la joie simple et profonde du Cœur. » Pour suivre les pensées positives sur ce blog, je vous invite à vous inscrire à la newsletter : Prénom Adresse Mail*