Pensée positive
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Donner un sens à sa vie
Donner un sens à sa vie, trouver sa mission, découvrir sa raison d’être, voici différentes manières de définir une finalité à notre existence et de se fixer des objectifs en adéquation avec qui nous sommes fondamentalement. Donner un sens à sa vie, c’est pouvoir répondre à ce genre de questions : Vivre pour quoi ? Vivre pour qui ? Quelle cohérence existe-t-il entre les différents événements de ma vie ? Quel est mon propre chemin ? Suis-je conscient de la…
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La distance entre personnes dans la communication
Vous avez probablement remarqué au cours des diverses conversations professionnelles, commerciales, amicales, intimes que certaines personnes recherchent la proximité et que d’autres, au contraire, marquent un certain recul. Toute rencontre est caractérisée par une distance idéale qu’il est préférable de respecter pour que le contact soit efficace et confortable pour chacun. Certaines personnes apprécient la proximité et même le contact physique et d’autres ont besoin d’espace autour d’elles pour se sentir en sécurité. En nous ajustant à cette distance, nous…
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Dépression et méditation de pleine conscience
Symptômes de la dépression : La dépression est une combinaison d’éléments qui persiste au delà de deux semaines minimum et qui empêche la personne de mener à bien ses activités quotidiennes. Ces signes sont en autres : Perte d’intérêt persistante Sommeil perturbé Trouble de l’appétit Diminution de la concentration Sentiments de désespoir et d’insuffisance, tristesse et idées noires Hypersensibilité aux événements de la vie quotidienne Anxiété, angoisse, culpabilité Dévalorisation de soi Traditionnellement le traitement de la dépression se fait par…
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Ebook gratuit
Santé, bien-être, détente ! Quand le stress n’est plus qu’une vieille histoire Vous recherchez des solutions pratiques et concrètes pour faire face à votre stress ou votre anxiété et adopter de nouvelles habitudes plus sereines et plus performantes, voici une réponse à vos questions : Recevez gratuitement cet e-book « Vaincre son stress par une vie équilibrée » Prénom Adresse Mail* Voici un aperçu de ce que vous y découvrirez : Les 2 composants indispensables dans l’alimentation pour faire…
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La puissance de la méditation
Nous traversons tous des passages difficiles : deuils, ruptures, changements de vie chaotiques qui nous font parfois l’effet de « bombe atomique », alors comment faire face à ces événements ? C’est là où la pratique régulière de la méditation prend toute sa puissance et nous permet d’appréhender ces événements avec un regard différent et de ne pas nous laisser submerger par les émotions envahissantes. Actuellement dans une période de ce style, je peux constater l’aide précieuse apportée par la méditation, qui…
