Développement personnel – Page 7

La distance entre personnes dans la communication

2 avril 2014 Pascale Commentaires 0 Commentaire

Vous avez probablement remarqué au cours des diverses conversations professionnelles, commerciales, amicales, intimes que certaines personnes recherchent la proximité et que d’autres, au contraire, marquent un certain recul. Toute rencontre est caractérisée par une distance idéale qu’il est préférable de respecter pour que le contact soit efficace et confortable pour chacun. Certaines personnes apprécient la proximité et même le contact physique et d’autres ont besoin d’espace autour d’elles pour se sentir en sécurité. En nous ajustant à cette distance, nous…

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Ebook gratuit

12 mars 2014 Pascale Commentaires 0 Commentaire

Santé, bien-être, détente ! Quand le stress n’est plus qu’une vieille histoire Vous recherchez des solutions pratiques et concrètes pour faire face à votre stress ou votre anxiété et adopter de nouvelles habitudes plus sereines et plus performantes, voici une réponse à vos questions : Recevez gratuitement cet e-book « Vaincre son stress par une vie équilibrée » Prénom Adresse Mail* Voici un aperçu de ce que vous y découvrirez : Les 2 composants indispensables dans l’alimentation pour faire…

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Confiance en soi : La peur de l’échec

19 février 2014 Pascale Commentaires 2 commentaires

La peur de l’échec vient souvent du fait qu’on ne se donne pas le droit à l’erreur. Il est impossible de repousser ses limites si on s’interdit le droit à l’erreur car, inévitablement, l’expérimentation donne à la fois des résultats négatifs et positifs. Si on ne peut pas supporter l’échec, on est condamné, bien souvent, à éviter d’expérimenter la nouveauté. D’ailleurs plutôt que de parler d’échec, il est préférable de ne pas étiqueter d’une manière négative l’expérience vécue. Il ne…

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Confiance en soi : Actions !

13 février 2014 Pascale Commentaires 0 Commentaire

Maintenant que nous avons appris à mieux nous connaître, que nous avons observé nos ressources et ce que nous avons à apprendre ou améliorer, il est temps de passer à l’action. La confiance se bâtit en relevant des défis, en menant des actions concrètes. Ces défis peuvent être de tout ordre comme se respecter ou se lancer dans des entreprises exigeantes. De même, que le sportif ou le musicien s’entraînent régulièrement pour améliorer leur performance, l’apprentissage de la confiance se…

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Confiance en soi : A l’écoute de sa voix intérieure

5 février 2014 Pascale Commentaires 0 Commentaire

La connaissance de soi passe aussi par l’écoute de sa voix intérieure, cette petite voix qui est là, présente tout au long des journées et qui peut être tour à tour ruminante, encourageante, critique, pessimiste ou optimiste, angoissée ou joyeuse… Les personnes qui n’ont pas confiance en elles, s’apercevront que cette voix est souvent critique et les empêche d’avancer en énonçant des phrases de ce genre : Ça ne marchera pas ! Je suis nul ! Je ne vais pas…

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Confiance en soi : 1- Mieux se connaître

29 janvier 2014 Pascale Commentaires 0 Commentaire

Une des causes de stress est souvent le manque de confiance en soi, un manque de confiance qui entraîne la peur de l’échec, l’impossibilité à dire non, l’anxiété devant des situations ou des personnes nouvelles, et la difficulté à se sentir bien dans sa peau. C’est pourquoi, il est important d’augmenter sa confiance. La confiance en soi peut être définie comme un sentiment d’assurance quant à sa capacité à faire face aux différentes circonstances de la vie, à réussir dans…

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Séance de coaching en ligne

22 janvier 2014 Pascale Commentaires 0 Commentaire

Séance de coaching en ligne Vous êtes stressés… Vous manquez de confiance en vous… Vous souhaitez résoudre des problèmes personnels… Vous avez besoin de soutien pour réussir dans vos entreprises… Dépassez vos limites grâce à une aide extérieure, bienveillante et encourageante ! Vous disposez de peu de temps et souhaitez rentabiliser au mieux toutes vos activités, la solution est le coaching par internet (plus de déplacements inutiles et vous êtes tranquillement installés chez vous). Nous convenons d’un jour et d’une…

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Atteindre ses objectifs

15 janvier 2014 Pascale Commentaires 1 commentaire

Se fixer des objectifs c’est bien, encore faut-il se donner les moyens de les atteindre. Nous allons aujourd’hui évoquer les différents facteurs à réunir pour optimiser les chances de réussite : Avoir une vision claire Comme nous l’avons vu dans le précédent article « Se fixer des objectifs« , le préalable à l’obtention de tout objectif est d’en avoir une vision claire, la plus détaillée possible. De même il est important d’avoir une description claire de la réalité actuelle afin d’évaluer le…

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Se fixer des objectifs

8 janvier 2014 Pascale Commentaires 1 commentaire

Le début d’année est un moment propice pour mettre à jour ses objectifs, les définir avec précision et mettre en place les stratégies pour les atteindre. Bien définir son objectif implique de respecter quelques points essentiels qui permettront d’atteindre plus facilement le but recherché. Votre objectif peut être dans tout domaine, que ce soit : Personnel Familial Professionnel Affectif Matériel, etc. Qualités d’un objectif bien formulé : Objectif précis Vous devez avoir une vision précise de ce que vous vous…

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Satisfaire ses besoins fondamentaux

18 décembre 2013 Pascale Commentaires 0 Commentaire

Dans l’article, La communication émotionnelle ou assertivité, nous avons abordé la notion de besoin et je voudrais y revenir aujourd’hui. En effet, la connaissance et la prise en charge de nos besoins est importante pour créer des relations saines et se sentir en harmonie avec soi-même, faute de quoi nous utilisons la peur, la culpabilité ou la honte pour obtenir ce que nous voulons. Chacun a donc à prendre en charge ses propres besoins et non ceux des autres, encore…

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